"RESPEITO DEVE SER IMPOSTO?": Na coluna "À Flor da Pele" desta semana, Érika reflete sobre o respeito, com os outros e consigo mesmo Ao perceber quanto desrespeito eu já aceitei, cegamente, nestes anos de vida, pude reconhecer que eu precisava parar de me expressar e refletir severamente qual o meu papel neste mundo. E o maior desafio estava em impor respeito a si mesmo e aos outros. 30-08-2023 • 2508

"ERA DA INFORMAÇÃO E NÃO-CONHECIMENTO": Na coluna "À Flor da Pele" desta semana, Érika Bernardes reflete sobre redes sociais e pensamento Nas redes sociais, existem vários universitários que, ao conhecer algo novo, querem expor na internet a ciência aprendida – eu sou uma – mas não percebemos que as pessoas ao redor, que não tem a mesma capacidade cognitiva de conhecer e refletir, acabam levando a ciência para o lado extremista. Não estou julgando que as pessoas sejam ignorantes, mas sim que não têm o hábito de refletir e ponderar cada opinião, seja científica ou não. E isso resulta em uma bola de neve: quanto mais cresce, mais perigoso fica. 04-05-2023 • 1189

"SEGURANÇA NAS REDES SOCIAIS": Na coluna "À Flor da Pele", a filósofa Érika Bernardes reflete sobre os prós e contras da "Era Digital" Semanas atrás, tive uma experiência apavorante e comecei a estudar um pouco mais sobre como as redes sociais lidam com a segurança de seus usuários. Comecei a perceber que, a única coisa que os administradores das redes fazem, é abolir o perfil do violentador. Sendo que ele pode, muito bem, criar um novo perfil fake e compartilhar fotos, vídeos com montagens do rosto da vítima, entre muitas outras coisas, mais graves – afinal, segundo o documentário O Dilema das Redes: a cada clique, eles ganham uma quantia em dinheiro. 21-03-2023 • 1218

À FLOR DA PELE: Na coluna desta semana, a filósofa Érika Bernardes reflete sobre as dúvidas da juventude: "Estou parado! E agora?" As escolhas que fazemos durante a vida são extremamente importantes para nossa satisfação pessoal. Na juventude, temos maior facilidade de desapegar de algo que nos prejudique. Por esse motivo, essa fase é tão importante, pois disponibiliza o poder de escolher o que se quer para a vida. Quando as fazemos a curto prazo, muitas vezes nos arrependemos. Mesmo que estejamos preparados para exercer uma função, nem sempre é aquilo que queremos para nossa vida. 16-01-2023 • 963

Na coluna "À Flor da Pele", Érika Bernardes reflete sobre os "Direitos e Deveres dos Seres Humanos" às vésperas de mais uma eleição Cheguei à conclusão de que cada pessoa é um ser racional, logo cada um tem seus motivos para suas escolhas, e ninguém tem o direito de fazer-nos mudar de ideia. 26-09-2022 • 1745

Na coluna À Flor da Pele, filósofa Érika Bernardes convida você para uma profunda reflexão: "O que é a Fé?" O que é a fé? Na tradução literal, fé significa acreditar num Deus Superior. Em uma tradução empírica – conhecimento após a experiência – pressupõe acreditar em algo que mude sua vida, seja no sentido psicológico, supersticioso, científico ou religioso. Simplesmente, acreditar. Céticos acreditam na ciência. Religiosos acreditam em Deus ou deuses. Crianças acreditam em Papai Noel e adolescentes acreditam que podemos viver só de amor – brincadeirinha. Mas o ponto é, por que devemos acreditar em algo? Com minha mente filosófica e curiosa, refleti sobre isso e, pode-se dizer, que tive um insight 14-08-2022 • 1595

Na coluna À Flor da Pele, filósofa Érika dos Reis Bernardes aborda a adolescência e o papel da família na instrução dos filhos No artigo desta semana, a filósofa Érika Bernardes reflete sobre um assunto pouco comentado entre as famílias e que pode gerar sérios problemas para os adolescentes no futuro, reforçando, principalmente, o diálogo no meio familiar e a compreensão para com os jovens. "Ouço, regularmente, reclamações de pais de adolescentes 'exigindo' que os filhos tomem uma atitude e arrumem emprego, ou estudem, comecem a "dar jeito na vida". Neste artigo, quero atingir o público dos pais dos adolescentes 'filhinhos de mamãe' que, assim como eu, demoraram um pouco para decidir o que querem fazer de sua vida." 12-06-2022 • 2046

Na coluna À Flor da Pele, filósofa Érika dos Reis Bernardes aborda a questão da Preguiça de Pensar, O mal do século XXI A filosofia é baseada no ato de refletir, exercitando o pensamento para que possa chegar a conclusões. Pensamento, em sua tradução literal, significa ponderar. Logo, podemos perceber que a reflexão é ponderar sobre o certo e o errado. Mas como exercitar a reflexão se todos os dias somos bombardeados de informação? Em que toda informação é dita como correta e irredutível? Observo que a maioria das pessoas têm preguiça de ponderar justamente por isso, para que os informantes parem de encher a paciência. Não é só por querer agilidade por conta da ansiedade, 08-05-2022 • 2518

À FLOR DA PELE: Mídia e ansiedade têm relação? A filósofa Érika Bernardes escreve sobre os efeitos das mídias na ansiedade humana Primeiramente, devemos entender quais os tipos de mídia estão mais fortes na atualidade: as Redes Sociais e a Rede Televisiva. Este artigo será dividido em dois tópicos, o qual levará a informação que quero repassar a você. Ter a necessidade de estar com seu celular 24 horas por dia para verificar as redes sociais, negligenciar o trabalho são sintomas. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, concluiu que o hábito de assistir TV por uma média de seis horas diárias, pode encurtar a vida das pessoas em até cinco anos. Também é um sintoma. Qual a relação? 20-03-2022 • 1454

À FLOR DA PELE: Érika Bernardes traz reflexões sobre a visão contemporânea acerca da ansiedade Bem, até agora, já entendemos como a geração atual está viciada nos meios tecnológicos e também alguns dos muitos malefícios ao cérebro que a tecnologia pode causar, priorizando o desenvolvimento de nossas crianças. E agora, neste terceiro texto da coletânea, Erika nos apresenta como a maioria das pessoas enxergam a Ansiedade, o que ela é de verdade e quais as causas sociais que mais abalam a saúde mental de cada pessoa. 07-03-2022 • 1453

À FLOR DA PELE: Segundo texto da coletânea Ansiedade Contemporeânea aborda o impacto da tecnologia no desenvolvimento do cérebro humano Vamos aos fatos: a grande maioria dos jovens estão tendo crises de ansiedade e depressão aos 12 anos? Acho que até menos, 10 anos? As pessoas estão cada vez mais imediatistas, e viciadas em likes, Instagram e várias outras redes sociais; crianças preferem os jogos que brincar na rua e socializar com os amiguinhos; pessoas que partem para a adolescência, estão se identificando e tendo como referência, personagens da internet como youtubers e celebridades virtuais, ao invés dos pais, avós ou pessoas “físicas”. 19-02-2022 • 1660

À Flor da Pele: no 1° texto da coletânea Ansiedade Contemporânea, colunista Érika Bernardes reflete sobre o difícil conflito entre gerações Inicialmente, quando ainda não tinha o impulso de buscar informação sobre as gerações, eu realmente achava que era “modinha”, mas me enganei. Na verdade, os estudos sobre as gerações Baby Boomers, X, Y (Millennial), Z(Centennial) e Alpha são da área de Sociologia, os quais caracterizam os comportamentos de cada década. Nas Ciências Sociais, este termo, que vem do latim generatio, traduz a referência a um conjunto de indivíduos nascidos num mesmo tempo, que detêm uma experiência comum, e expressa uma determinada forma de encarar a vida e seus problemas. 28-01-2022 • 2194

À Flor da Pele: colunista reflete sobre a Última Crise Existencial do Ano e as Metas de Final de Ano Muitas pessoas, inclusive eu, deixaram a lista de “promessas” e “metas” no fundo da gaveta e seguiram vivendo 2021, muitas vezes perdidos. Trabalhar menos para passar mais tempo com a família, não viver pra pagar as contas e sim pagar as contas para poder viver, controlar e poupar o dinheiro e ter uma alimentação mais saudável… ‘N’ promessas esquecidas e arquivadas em nosso inconsciente. 19-12-2021 • 1424

Na coluna À Flor da Pele, Érika Bernardes lança o primeiro ensaio da reflexiva coletânea: "Ansiedade Contemporânea" Primeiramente, quis escrever sobre Ansiedade por conta de três motivos que se interligaram: comecei a tomar ansiolítico natural devido a insônia, observo nas pessoas, uma ansiedade ao falar – numa velocidade absurda – e por fim, por perceber que metade dos jovens estão vivendo a base de ansiolíticos naturais, químicos e até mesmo ilegais – cerca de 275 milhões de pessoas, no mundo inteiro (isso equivale a 3,5% da população) são usuárias de drogas ilegais, desde sintéticas às naturais; em relação à compra e consumo de ansiolíticos, de acordo com pesquisa 09-12-2021 • 2216

Na coluna À Flor da Pele, Érika Bernardes faz uma reflexão sobre a vida e pondera sobre como vivê-la: "Apenas Viver ou Viver bem?" Muitos adultos e idosos nos dizem para estudar, estudar e estudar, para nos tornarmos gente, e muitos de nós – inclusive eu – duvida desse “mandamento”, mas acreditem, SÓ O ESTUDO NOS FAZ CRESCER. 21-11-2021 • 1435

À Flor da Pele: colunista reflete assertiva de Aristóteles, de que somos seres sociais e questiona: como lidar com as diferenças? De acordo com Aristóteles, o ser humano é um ser social. Mas como aprender a lidar com as diferenças? Afinal, atualmente presenciamos várias contradições entre pessoas, principalmente em relação à política. 03-10-2021 • 2001

À Flor da Pele: colunista Érika Bernardes reflete sobre a mudança de velhos hábitos e pontua: "Não caia na rotina, reaja!" Se você pensa consigo mesmo: “Eu não consigo cozinhar”, esta Lei faz com que você atraia pessoas que saibam cozinhar divinamente e te desmotivem ainda mais a cozinhar, é como se fosse uma situação para te colocar cada vez mais pra baixo. “Eu sou uma pessoa horrível”, aproximará pessoas incríveis que te farão pensar: “Eu nunca chegarei aos pés dessa pessoa”. 17-07-2021 • 2048

À Flor da Pele: colunista Érika Bernardes reflete sobre a questão da cultura negra e a sua "negritude", que emociona Quando eu tinha 6 anos de idade, eu queria porque queria alisar os cabelos, não gostava do meu cabelo gigante - que era lindo demais. Hoje, parei para pensar, e tive uma pequena explosão de sanidade: em Caxias do Sul, a maioria da população era alemã e/ou italiana, logo, minhas coleguinhas de aula tinham traços de alemães e italianos, sempre de cabelo claro e liso. E eu era a única da minha turma, de cabelo cacheado, e por ser criança, queria ser igual a todo mundo. Eu, realmente, não gostava de andar de cabelo solto. 19-06-2021 • 1910

No fim de semana do Dia dos Namorados, colunista Érika Bernardes reflete sobre "A Era dos Amores Líquidos" Quando conhecemos alguém, nos encantamos com cada ação da pessoa, tudo na vida é melhor com ela ao lado, queremos ficar toda hora juntinhos dos crush 's que deram certo. Li em um artigo que as substâncias liberadas no cérebro quando se está apaixonado são as mesmas substâncias que liberam ao utilizar drogas - por isso, quando olhamos para a pessoa que estamos apaixonados, a pupila dilata. Só que se usarmos drogas demais, enjoamos ou viciamos, ou nos irritamos com qualquer coisinha que o parceiro faz, ou nos tornamos dependentes a ponto de sufocar o parceiro. 13-06-2021 • 1647

À Flor da Pele: colunista Érika Bernardes faz reflexão sobre o 'Amor-Próprio' e como lidar com 'nossos monstros internos' na adolescência Ô coisinha mais difícil para se ter né? Amor-próprio. Muitas vezes, nem percebemos que não o temos, e muitos até não ligam tanto pra isso. 05-06-2021 • 1687